2025年，加拿大政府在春季预算中提出了多项与住房危机和移民政策相关的重要调整。为了缓解高房价与公共服务压力，移民数量、住房供应与城市发展正以前所未有的方式被紧密挂钩。In response to rising housing costs and growing pressure on public services, the Canadian government plans to gradually reduce immigration…
加拿大税务局（CRA）批准了从2024年12月开始大幅增加老年保障金（OAS）和加拿大退休金计划（CPP）的支付额。这一增加旨在为全国的老年人提供更好的经济支持。 具体来说，OAS的增加将帮助65岁及以上的老年人，75岁及以上的老年人的最高月支付额将增加到800.44加元。CPP支付也将有显著增加，这对许多退休人员来说是一个很大的帮助。 Starting in December 2024, the Canada Revenue Agency (CRA) will implement significant increases to Old Age Security (OAS)…
瑜伽是一种起源于印度的古老运动，已有超过5000年的历史。它不仅是一种身体锻炼方式，更是一种通过提升意识来帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽包括调身的体位法、调息的呼吸法和调心的冥想法，旨在达到身体、心灵与精神的和谐统一。 瑜伽的主要好处 改善柔韧性和力量：通过各种体位法（如下犬式、战士式等），瑜伽可以增强肌肉力量和柔韧性。 减轻压力：瑜伽中的冥想和呼吸练习有助于放松身心，减轻压力和焦虑。 提升专注力：定期练习瑜伽可以提高注意力和专注力，有助于日常生活和工作中的表现。 促进身心健康：瑜伽有助于改善心血管健康、增强免疫系统，并促进整体身心健康。 瑜伽在19世纪末期由印度大师斯瓦米·维韦卡南达（Swami Vivekananda）引入美国，他在芝加哥的演讲引起了广泛关注。20世纪60年代，瑜伽与嬉皮士文化结合，进一步推动了其在美国的普及。 Willum Skeener 瑜伽的基本类型 哈他瑜伽：最常见的瑜伽形式，注重体位法和呼吸控制。 阿斯汤加瑜伽：强调快速的体位转换和呼吸同步。 热瑜伽：在高温环境下进行的瑜伽，有助于排毒和增强柔韧性。 阴瑜伽：注重深度拉伸和长时间保持体位，适合放松和恢复。 注意事项 初学者：建议从基础课程开始，逐步提高难度。 健康状况：有健康问题或怀孕的情况下，练习前应咨询医生。 环境：选择安静、舒适的环境进行练习，有助于集中注意力和放松。 北美瑜伽有许多不同的类型，每种类型都有其独特的特点和好处。瑜伽在北美的发展…
在加拿大，老年人运动（Senior Sports 或 Older Adult Physical Activities）是一个非常重要且被广泛支持的领域，旨在鼓励年长者保持活跃、健康和社交参与。 when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to…