艺术小屋

在加拿大，老年人运动（Senior Sports 或 Older Adult Physical Activities）是一个非常重要且被广泛支持的领域，旨在鼓励年长者保持活跃、健康和社交参与。

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加拿大常见的老年人运动

1. 步行 / 健走（Walking）
   • 最受欢迎的活动之一，适合各种体力水平。
   • 有些社区设有“健走俱乐部”或在商场里的“室内健走”项目。
2. 太极（Tai Chi）
   • 很受华人和非华人长者欢迎，强调柔和动作和平衡。
   • 通常在社区中心、公园或老年协会中教授。
3. 乒乓球（Table Tennis）
   • 对反应力和平衡有益，很多社区中心都提供桌球室或课程。
4. 游泳 / 水中运动（Swimming / Aqua-fit）
   • 低冲击性，特别适合有关节炎或身体不便的人。
5. 瑜伽 / 老年瑜伽（Gentle Yoga / Chair Yoga）
   • 侧重呼吸、伸展和平衡。
   • 椅子瑜伽适合行动能力有限的长者。
6. 保龄球（Bowling）
   • 社交性强，适合小组活动。
7. 高尔夫（Golf）
   • 一些长者喜欢轻松的高尔夫或迷你高尔夫活动。
8. 园艺（Gardening）
   • 虽不是典型“运动”，但非常受欢迎且有益健康。

高尔夫在加拿大的地位

• 加拿大是全球高尔夫球场密度最高的国家之一，有超过2,200个高尔夫球场，遍布各省。
• 高尔夫是加拿大最受欢迎的休闲运动之一，尤其在中老年人群中。
• 每年有超过500万人参与高尔夫，约占全国人口的13%。

加拿大各地的高尔夫特色

• 不列颠哥伦比亚（BC省）：气候温和，许多球场全年开放，像维多利亚、温哥华岛、坎贝尔河（你所在的地方）也有一些本地高尔夫球场。
• 安大略省、魁北克省：球场数量众多，适合春夏秋季打球。
• 草原省份（如阿尔伯塔、萨省）：开阔风光，球场通常风比较大。
• 高尔夫度假村：如多伦多附近的 Muskoka 地区，或温哥华岛上的 Bear Mountain Golf Resort。